2025-03

自分説明書をまとめる感じたこと、意識していることを都度書き連ねていきます。意識を声に出してから行動してみる「思い立ったら行動をする！」……前に、そのときの意識を声に出すようにしています。たとえばコーヒーを淹れるとき。「コーヒーでリラックスす...