人生を楽しむために自分の説明書を作っておく

自分説明書をまとめる

感じたこと、意識していることを都度書き連ねていきます。

「思い立ったら行動をする！」……前に、そのときの意識を声に出すようにしています。
たとえばコーヒーを淹れるとき。
「コーヒーでリラックスするぞー」と意識を声に出します。

実は行動するのはとても簡単です。
コーヒーを淹れて飲む、ただそれだけ。
本を読むのも簡単、文字を追うだけですから。

そんな簡単に、無意識にできてしまうことに、あえて意識を向けてみる。
不思議なことに意識を向けると、その時間がスローモーションに感じられるのです。
そうやって人生で感じられる時間を少しでも長く感じていたい。

だから行動の前に意識を声に出すようにしています。